750 grammes
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22 novembre 2010 1 22 /11 /novembre /2010 13:34

 

Le gratin, c'est un très bon moyen de recycler les restes ou de "faire passer" un ingrédient réputé difficiles ( genre choux-fleur...). le principe est archi-simple. L'élément de base ( viande, poisson, légume...ou fruit pour un gratin sucré ) est cuit et découpé puis nappé d'un élément "neutre" ( béchamel, purée de légumes, polenta...), puis d'un élément qui favorise le gratinage ( fromage et/ou chapelure en général ). Puisque tout est déjà cuit, le passage au four sert à faire gratiner et que le tout soit bien chaud, environ 20 min à 180 C° ou 200 C°.

 

quelques exemples:

 

gratin de choux-fleur ou de blette...légumes cuits dans un bouillon de légumes ou de volaille, sauce blanche ( préparée avec un roux* et le bouillon de cuisson des légumes ) et aromatisée au fromage, fromage râpé et/ou chapelure pour gratiner.

 

Parmentier aux restes de pot au feux... viande cuite émincée, si on le souhaite légumes cuits, purée de pomme de terre, chapelure assaisonnée.

 

gratin à l'italienne...reste de mijoté de viande effiloché ( ragoût de boeuf, de veau, de volaille désossée, confit de canard dégraissé au four ), polenta crémeuse, fromage italiens mélangés ( parmesan pour le goût, mozzarella pour le filant...).

 

"fish pie" à l'anglaise...mélange de poissons cuits ( saumon, poisson blanc, maquereaux ), crevettes et coquillages ( sans les coquilles ! ), poisson fumé, béchamel ou purée de pommes aux herbes ou citronnée.

 

gratin de fruits...fruits pochés ( ou crus si ils sont tendres ), crème anglaise ou sabayon, sucre pour caraméliser.

 

* le roux est un mélange à part égale de beurre que l'on fait fondre et auquel on ajoute de la farine. On fait cuire un peu en remuant puis on ajoute le liquide petit à petit en fouettant pour faire une sauce blanche.

 

dans le même principe, quand je fait bouillir une volaille,je prépare un "chiken pot pie", je dépiaute le reste de viande, et dispose la volaille, des légumes coupés très fin ( carotte, céleri branche, poireau ), une sauce blanche faite avec le bouillon de cuisson de la volaille et je recouvre le tout avec une pâte feuilletée ( toute prête ) passée à l'oeuf battu, et hop, au four jusqu'à ce que ce soit doré et croustillant...miam...

 

toute les variantes sont imaginable.alors, amusez vous et faites parti du gratin !!!

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21 novembre 2010 7 21 /11 /novembre /2010 19:34

C'est quoi donc ? C'est l'équivalent russe des mezze libanais, des tapas espagnols ou des antipasti italiens...plein de bonnes petites choses à grignoter et buvant un coup entre amis.

 

Pour l'anniversaire de mon homme, j'avais une commande spéciale...une soirée zakouski et vodka...

Evidemment, un buffet russe se compose de "produits russes"...mais la Russie c'est grand et le choix est bien plus large qu'on pourrait le penser à priori ! Oui, il y a des pommes de terre, des carottes, des navets, des oignons, du choux et des betteraves, mais aussi des aubergines et tout les légumes d'été ( en été ). En fait il y a au moins 4 "salades" différentes sur la table, donc pas mal de légumes au final.

On trouve aussi beaucoup de poisson, principalement fumé ou salé et des charcuteries diverses.

 

J'ai découpé mes préparations sur 2 jours. La veille, j'ai fait les courses, un vrai bouillon de boeuf et une mousse de foie. Le lendemain, branle-bas de combat, préparation de la salade de choux blanc "ravigote", la salade de betteraves crues aux noix et aux pruneaux ( avec plein d'ail, comme je l'aime...), le radis noir et le hareng à la crème moutardée, le bouffis ( un autre poisson fumé et salé ) à l'huile et oignon rouge, la salade russe au boeuf ( viande, carottes, navets, pommes de terre et petits pois tous cuits et coupé menu et assaisonné de mayonnaise entre chaque couche ), le caviar d'aubergine, des rillettes d'oie et du farci charentais ( tout les deux de chez mon charcutier ) et enfin,de petits pirojki au boeuf et carotte avec un bon bol de bortsch pour conclure...le tout bien arrosé de vodka et de biere, ou de vin pour ceux qui préfèrent.

 

Pour être honnête, ça m' a quasiment pris la journée à préparer...mais quel festin ! et les restes nous on nourris les trois jours suivants ( donc pas de cuisine )...

 

Je n'ai pas suivi de recettes. Mais je peux vous expliquer comment j'ai fait tel ou tel plat...la plupart ( en fait tous ) sont très simples à préparer, juste assembler, assaisonner et laisser reposer dans la majorité des cas.

 

je reviendrais sur cet article en retour à vos demandes...( en gros là vous avez le teaser, la suite si vous en avez envie ! )

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6 novembre 2010 6 06 /11 /novembre /2010 14:01

En ce moment, je fait mon écureuil...je prépare des plats que je portionne et congèle pour les soir d'hiver ou j'aurais trop la flemme pour cuisiner. Un de mais basiques est la sauce curry à l'indienne. On peut ensuite la servir avec viande blanche ou rouge, poisson ou crevettes ou même y faire cuire de lentilles corail pour un curry végétarien.

En fait c'est un coulis de tomates épicé et très parfumé très simple à préparer.

 

En premier lieu, j'émince des oignons finement et je hache du gingembre frais et de l'ail.

 

Je prépare ensuite mes épices :

- moutarde en grain jaune et noire et nigelle entière ( facultatif ) à part égale

- épice à moudre ( cette fois-ci : fenugrec, poivre long, girofle et cardamome verte, coriandre, cumin )

- épices moulues ( curcuma, paprika, muscade ( à râper ) )

 

boites de tomates pelées, hachées ou non au gout et coulis de tomate nature.

 

Dans un cocotte avec couvercle, versez un peu d'huile neutre ou de beurre clarifié ( comme vous aimez ) et faite chauffer puis faites griller les graines de moutarde. Attention, les graines vont éclater comme du pop-corn, mettez le couvercle !!!

Ajoutez les oignon quand ça se calme un peu et faites dorer un instant puis les épices en poudre et moulues par vos soins, le gingembre et l'ail.

Remuez  et ajoutez la tomate. Laisser mijoter un peu, rectifiez l'assaisonnement ( sel et un peu de sucre si les tomates sont acides ). A ce stade, on peut congeler la sauce en portions.

Vous pouvez ajouter du coriandre frais à la fin si vous aimez et/ou l'adoucir avec du lait de coco.

 

et voilà, de futurs repas exotiques et vite fait !!!

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2 novembre 2010 2 02 /11 /novembre /2010 12:59

Pour Halloween cet année, nous avons fait un "soirée zombi"....et un menu tout cru s'imposait !!!

J'ai donc préparé un tartare de thon, un ceviche de daurade, un carpaccio de boeuf et du saumon en sashimi...accompagnés de crudités et de petites "trempettes et tartinades".

 

Je n'avais jamais servi de poisson cru, bien j'en mange de temps en temps...en fait c'est archi-simple si on a un bon poissonnier. Précisez lui que c'est pour manger cru au moment de l'achat, il ( ou elle ) vous le préparera ( sans peau, sans arêtes ) et conservez le au froid, dans sont sac, jusqu' avant le repas. Une fois assaisonné, la chair du poisson "cuira" sous l'effet des acides ( jus de citron ou de citron vert par exemple ). Si vous préférez un aspect plus ou moins cru, assaisonnez plus ou moins longtemps à l'avance ( pas plus de 30 min à 1 h quand même sinon il est vraiment cuit ).

 

Pour  préparer un tartare ou un ceviche, découpez le poisson en cubes ( entre 5mm et 1cm de coté selon votre gout ) et assaisonner de jus d'agrume, un peu d'ail passé au presse-ail ( ou d'oignon nouveau ou rouge haché très fin ), un peu de piment ou de poivre au goût ( moi j'ai mis du tabasco ), une herbe fraîche ( persil plat, basilic, ciboulette, pourquoi pas de l'aneth...), sel, un trait d'huile si on veut...et voilà !!!

 

pour le carpaccio, j'ai demandé à mon boucher des tranches de boeuf fines ( la aussi je  lui est précisé que c'était pour manger cru ) mais une barquette du commerce peu faire l'affaire je suppose  ( la viande sera sûrement tranchée plus fin donc plus tendre mais avec moins de texture, c'est une affaire de goût ). De toute façon si vous trouvez les tranches du boucher trop épaisses, vous pouvez encore les aplatir à coup de rouleau à pâtisserie !!! je l'ai ensuite disposée sur un plat et arrosé d'un peu d'huile d'olive, de vinaigre balsamique ( pour changer du citron dans le poisson ) sel, poivre...( un peu de persil plat, de basilic ? si vous voulez...).

le lendemain, comme il en restait un peu, je l'ai fait très rapidement sauter avec des légumes détaillés très fin ( carotte, poivron rouge, céleri branche et oignon ) et j'ai déglacé au brandy ( ou Cognac, ou whisky...ou crème fraîche !! ). C'était délicieux.

 

Je ne suis pas maître sushi ( très loin de là !!! ) et le morceau de saumon cru était découpé en lamelles pas très régulières mais ça l'a fait quand même avec du wasabi et de sauce soja.

 

J'ai accompagné de bâtonnets de carotte, de céleri branche et de feuilles d'endives entières avec du guacamole ( mixez de l'ail, de l'oignon doux, du piment de l'avocat et de la coriandre fraîche, sel, et jus de citron ou citron vert...)

de la purée de pois chiches ( en boite, égouttés et rincés avec ail, jus de citron, un trait d'huile d'olive et sésame grillé ou en purée ( tahini ) si vous voulez ) et une purée de betterave aux amandes ( betterave cuite au four épluchée, ail, amandes grillée salée hachées, huile de tournesol et vinaigre de cidre, sel, poivre )...

pour manger tout ça, des tortillas de maïs et de blé...chacun picore comme il veut...

 

j'avais aussi prévu de quoi faire un tartare de boeuf pour ceux qui auraient encore faim...mais ça leur a suffit !!!

J'aime le tartare bien relevé mais je ne prépare jamais à l'avance car chez moi chacun fait son mélange comme il l'aime. Je prépare donc une série de condiments ( oignon, cornichons, câpres, persil hachés au minimum )et de sauces ( tabasco, ketchup, moutardes variés, pourquoi pas sauce soja ).

Si il reste des condiments hachés, je les met dans une vinaigrette basique pour ne pas qu'ils sèchent et j'obtiens une sorte de ravigote qui accompagne légumes, viandes et poissons cuits ( chaud ou froid )...

un dîner original et bien sympathique au final ( mais les amis y sont pour quelque chose sûrement  ;-)

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12 août 2010 4 12 /08 /août /2010 15:50

voici deux façon d'utiliser des herbes fraîches...

-   avec de la ricotta pour farcir des raviolis maison

-   pour aromatiser des boulettes de viande

 

voici déjà les herbes qui composent mon bouquet : plein de basilic et de persil plat, un peu moins de ciboulette et de menthe, une touche d'estragon

cuisine-nanie-028.JPG

 

après les avoir soigneusement hachées, je les ai mélangées à de la ricotta et j'ai ajouté une bonne dose de parmezan fraîchement rapé ( c'est bien meilleur que le truc tout prêt...) . la consistance crémeuse de la préparation ne m'a pas vraiment facilité la tâche au moment de remplir les alvéoles de la plaque à ravioli mais le résultat en bouche était bien supérieur aux préparation du commerce !

 

pour faciliter le remplissage j'ai utilisé la technique de "la poche à douille" ( avec un simple sac à congélation ), comme font les pâtissier...je vous explique :

on prend un sac congélation assez grand pour contenir largement la préparation ( voir le double ) et on le rabat sur sa main qui forme un C pouce en bas( la gauche si on est droitier, l'inverse si on est gaucher )

 

on prend ensuite un grosse cuillère de la préparation qu' on "essuie" sur ses doigts pour la faire glisser dans la poche.cuisine nanie 031

 

on fait descendre un peu et on recommence

cuisine nanie 032

 

Ainsi de suite, puis on pousse la préparation jusqu'en bas, dans un des coins que l'on coupe à la largeur voulue.

Il ne reste qu'a presser doucement la poche pour faire sortir exactement la quantité désirée.

 

vous voyez à l'arrière plan des boules de pâte à nouille qui m'ont servi à faire les ravioli ( pour la technique reportez vous à la pasta fresca della mama... )

 

et voilà les ravioli prêts...( j'en ai  mis une partie au congélateur et ils ont très bien supporté d'être mis dans l'eau en ébullition encore congelés )

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Avec le reste des herbes hachées, j'ai aromatisé des boulettes de viande ( 2/3 chair à saucisse et 1/3 boeuf haché ). Je pense que remplacer le porc par de l'agneau haché un peu gras aurait été aussi bon...

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pour pouvoir les congeler pour plus tard, je les ai d'abord fait cuire à coeur

cuisine nanie 030

 

Les étaient exquises réchauffée ( mises encore congelée ) dans un sauce tomate sur des pâte...

 

Voilà deux idées pour utiliser des herbes mais il y en a tant d'autre !!! Sur ce, bon appétit...

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19 juin 2010 6 19 /06 /juin /2010 14:08

....ou, comment frimer avec de la farine et des oeufs....

 

les pâtes fraîches, c'est certes un peu long, mais c'est facile à faire. Et, quitte à en préparer, vous pouvez facilement les congeler pour un dîner de pasta maison ultérieur ultra rapide.Pétrir, laisser reposer puis étaler et façonner...le but est de travailler le gluten ( la protéine ) de la farine afin de rendre de pâton élastique et brillant pour que les pâtes fraîches gardent leur cohérence à la cuisson.

 

 

 

Il vous faudra un oeuf pour 100g de farine ( de préférence de blé dur ). Pour une recette plus "rustique" et nourrissante, je remplace une partie de la farine par de la semoule extra-fine de blé dur. On peut remplacer une partie des oeufs par de l'eau, de la purée ou du jus de légumes ( pour des pâtes colorée ), aromatiser la pâte avec des épices sèches ou des herbes hachées...le tout est de garder à peu près les proportions de base pour obtenir un pâton ferme sans être dur.

 

cuisine nanie 002

Je prépare mon mélange de farine et semoule et le plande travail.

 

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Je fait le mélange des ingrédients au mixeur jusqu'à la consistance d'un sable grossier.

 

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si c'est trop pâteux, ajoutez une poignée de farine et mixez à nouveau

 

 

consitance acceptable

 

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consistance "parfaite"

 

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Je verse le tout sur un ( grand ) plan de travail 

 

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je pétrie le tout en rassemblant et en écrasant la pâte pour la rendre élastique.

 

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Oui, ça peu prendre 10 à 20 minutes et c'est du sport mais dites vous que vous économisez une séance de muscu !!!

 

je vous déconseille quand même de préparer plus d'un kg de pâte à nouille à la fois si vous pétrissez à la main...et même pour cette quantité je divise le pâton en 5 ou 6 pour pouvoir pétrir plus facilement.

 

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Pensez à recouvrir les morceaux que vous ne travaillez pas de film étirable pour qu'ils ne sèchent pas.Laissez reposer la pâte au moins 1h. Si nécessaire pétrissez à nouveau jusqu'à la consistance élastique et brillante désirée.

 

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Si vous avez un laminoir, utilisez le pour étaler la pâte à l'épaisseur voulue, sinon sortez votre rouleau à pâtisserie...

 

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Deux ou trois passage au cran le plus large en repliant à chaque fois le pâton en trois pour terminer le travail de la pâte.

 

cuisine nanie 043

Puis je resserre d'un cran à chaque passage jusqu'à l'épaisseur voulue.

 

 

Franchement si vous envisagez d' en préparer souvent, je vous conseille le laminoir, c'est nettement plus facile...il ne vous reste plus qu'à détailler en papardelles ( 2cm de large ), tagliatelles ( 5 millimètres de large environ ), fettuccine ( 2 millimètres environ ) ou gardez en grands rectangles pour faire des lasagnes, des raviolis ou des cannelloni...

 

cuisine nanie 046

vous pouvez aussi former avec la pâte des formes diverses selon ce que vous voulez en faire...mais pensez que plus les pâtes formée sont grosses, plus le temps de cuisson sera long avec le risque que l'extérieur de la pâte soit trop cuit et l'intérieur pas assez...donc pas plus épais qu'un petit pois c'est bien...

 

cuisine nanie 049

il faut laisser un peu sécher les pâtes, bien étalées sur des torchons légèrement farinés ou sur le plan de travail avant des pouvoir les cuire ou les congeler...et voilà, comme je vous le disais, c'est du travail mais franchement la différence de saveur et de texture avec celles du commerce est énorme ( et l'économie non négligeable si vous en consommez souvent..) bon appétit !

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17 juin 2010 4 17 /06 /juin /2010 10:25

le risotto, c'est facile, c'est pas cher, on peut l'agrémenter de presque tout ce qu'on veut et ça prend 30 min à tout casser...

pourquoi s'en priver ?

 

je vous propose un "risotto blanc", une recette de base que vous pourrez, comme d'habitude, adapter à vos goûts...et à vos fonds de placard. Oui, le risotto et un "plat du placard" que l'on peu préparer avec des produits que vous avez sous la main.

 

D'abord, le riz à risotto est un riz rond ( comme pour la paella...ou les sushis ), qui va rendre de l'amidon en cuisant et faire que le plat sera onctueux.Il cuit en 17 à 20 minutes selon la marque. Selon votre budget, prenez un riz rond de base ( mais qui se tiendra moins et risque de tomber en bouilli... j'ai essayé et du coup je ne suis pas sûre que ce soit une vraie économie ), un riz arborio, carnaroli ou vialone nano c'est l'idéal ( variétés italiennes ); un riz à paella ou à sushi ça marche aussi...

 

La garniture aromatique que l'on va faire légèrement dorer dans la poêle avant d'y mettre le riz se compose chez moi d'oignons émincés et de céleri branche haché, parfois pour un peu de couleur j'ajoute aussi de la carotte en tout petits cubes ou hachée.

Avant de commencer à ajouter le bouillon, on "déglace" habituellement le plat avec un trait de vin blanc mais rien ne vous empêche d'utiliser l'alcool de votre choix, personnellement j'aime le Martini blanc ( pas le dry ) qui donne une " onctuosité" dans la saveur du plat qui se marrie bien à sa texture.Le vin rouge donne une couleur rose au riz.

 

Le bouillon donne le parfum du plat. On le choisi en fonction de la garniture que l'on va ajouter, légumes, poulet, boeuf, fond de veau léger, fumet de poisson...il doit être gardé au chaud pendant toute la durée de la cuisson.On l'ajoute petit à petit, louche à louche, en remuant jusqu'à presque absorption de la louche précédente avant d' en rajouter.

 

la garniture peut être très simple, une grosse poignée de petits pois surgelé jetés dans le riz 3 ou 4 minutes avant la fin de la cuisson, quelques pointes d' asperges précuites à l'eau salée et les queues ajoutées avant dans le riz coupé fin, quelques champignons sautés...Elle peut aussi être "festive", langoustines décortiquée précuites ou pas ( attention à ne pas les sur-cuire ), cubes de fois gras à la place du beurre ou de la crème en fin de cuisson...on l'ajoute au moment de la cuisson du risotto pour qu'il soit cuit et chaud en même temps que le riz.

 

lorsque le risotto est cuit à votre goût,au bout de 17 à 20 minutes, on y ajoute un peu de matière grasse, quelques cubes de beurre froid, un peu de mascarpone ou de crème fraîche, une grosse poignée de parmesan tout juste râpé, foie gras, moelle...au choix et en fonction de la garniture...on ne mélange pas tout de suite mais on coupe le feu et on couvre d'un couvercle pour laisser le risotto reposer 1 ou 2 minutes ( le temps d'appeler tout le monde à table parce que le risotto ça n'attend pas...! ) puis on mélange avant de servir. Cette étape s'appelle "mantecare" en italien et donne au plat toute son onctuosité sans avoir à utiliser des tonnes de gras, juste ce qu'il faut et un peu de repos suffisent.

 

Donc, pour résumer:

 

1. faire légèrement dorer la garniture aromatique dans un peu d'huile ( d'olive )

2. ajouter le riz ( entre 50g et 100g par personne si c'est une garniture, une entrée ou un plat unique ) et bien l'enrouler dans la matière grasse

3. ajouter un trait ( selon la quantité de riz, environ 125 ml pour 2 personne ) d'alcool au choix, bien remuer

4. ajouter le bouillon chaud louche à louche en laissant le riz absorber la précédente à chaque fois, et en remuant constamment ou presque

5. ajouter au fur et à mesure, selon le temps de cuisson, la garniture choisie, précuites ou pas.

6. lorsque le riz est cuit à votre goût, entre 17 et 20 minutes ( pour savoir...goûtez ! ), couper le feu, ajouter juste ce qu'il faut de matière grasse au choix ( parmesan fraîchement râpé, beurre frais, mascarpone ou crème fraîche...), si vous le voulez, des herbes fraîche hachées au goût, mettre un couvercle et laisser reposer 1 ou 2 minutes

7. mélangez, et servez.....bon appétit !!!

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14 juin 2010 1 14 /06 /juin /2010 10:32

oui, c'est possible et c'est moelleux quand même....mon truc ? du fromage blanc ( à 40 % sur extrait sec ce qui fait environ 10 ou 12 % de matières grasses dans le pot je crois...).Je l'ai mis au point dimanche 6 au matin, pour rejoindre une bande d'amis et sans avoir fait les courses, avec ce que j' avais à la maison...ni beurre ni lait...mais un grand pot de fromage blanc...

 

je vous donne ma recette, à vous de changer les garnitures selon vos envies...

 

d'abord, préchauffez votre four à 180°C

 

je ne pèse que la farine ( entre 400g et 450g si vous mettez plus ou moins de garnitures ) pour un sachet de 15g de levure chimique ( fait pour 500g de farine normalement...), tamisez les deux ensemble

 

pour le reste, battez 3 gros oeufs ( 4 si ils sont petits ) et 250 g de fromage blanc et ajoutez la farine et la levure, si la pâte est trop épaisse ajoutez un peu de lait ou d'eau ( une tasse à café devrait suffire...), une grosse poignée de fromage rappé et aromatisez ( épices, poivre et sel mais attention aux garnitures que vous allez utiliser car le jambon, le thon, les olives ou certains fromages peuvent être très salés et si vous en mettez beaucoup ne salez pas la pâte du cake...).

 

ajoutez les garnitures que vous voulez ( moi j'avais mis des cubes de jambon un peu plus de 400g , des petits bouts de chèvre frais environ 50 ou 60 g je pense, de l'ail et du persil haché ) et versez dan un grand moule à cake de 1,7 litre environ garni de papier sulfurisé ou bien beurré et fariné selon vos habitudes ( ou deux petits mais attention ça cuit plus vite ) et faites cuire à 180°C pendant environ 35 à 45 min...quand une brochette piquée au centre ressort sans pâte crue dessus c'est cuit...surveillez, si il dore trop vite mais n'ai pas cuit, couvrez de papier alu...

on fait facilement 12 parts et il se garde jusqu'au lendemain si vous le placez au réfrigérateur une fois refroidi entouré de film alimentaire ou de papier alu...ce cake est quand même meilleur tiède ou, au pire, à température ambiante alors réchauffez le un peu au micro onde ( coupé en parts avant) ou gardez le dans la cuisine pendant une heure ou deux avant de le servir pour qu'il ne soit pas froid, sinon c'est un peu bourratif.

 

très pratique en pique-nique ( ou dans un bento ), ou pour l'apéro ( en coupant les parts en 4 on fait une cinquantaine de bouchées dans un gros cake ! )...et nourrissant ( même un gros mangeur n'en reprendra pas 5 parts, je vous le dit ) sans être lourd ( pas de matières grasses...) moelleux mais pas aérien pour autant, facile à faire et à manger, pas cher ( sauf si vous les garnissez de homard et de truffes !!! ) adaptables à vos goûts et habitudes en changeant les garnitures, ce cake pourrait bien être votre nouvel ami comme il est devenu le mien...

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10 juin 2010 4 10 /06 /juin /2010 17:02

voici une petite sélection parmi les nombreux  livres sur les bentos que l'on trouve actuellement sur les étagères des librairies...

 

Mes petits bentos sains et gourmands de Laure Kié, photos de Patrice Hausser aux éditions marabout

le premier que j'ai acheté, et celui que l'on trouve dans le kit bento ( avec une boite moche et des accessoires trouvables ailleur...). pleins de menus thématiques, des astuces...si vous devez n'en avoir qu'un, c'est celui là.

 

livres bento 015

 

Le manuel pratique du bentô de Elisabeth Takeuchi, recettes de Hissa Takeuchi et photos de Patrick Aufauvre aux éditions Agnès Viénot

assez complet, rempli d'idée et très japonisant, plein de trucs pour s'organiser et quelques menus pour se donner des idées...

 

livres bento 019

 

Mes p'tites gamelles manger bio au bureau de Cléa photos de Myriam Gauthier-Moreau aux éditions la plage

quelque bonnes astuces et des idées de menus autour de thèmes " français, japonais ou anglo-saxons"...très orienté bio et nourriture saine...

 

livres bento 016

 

Bento Boxes japanese meals on the go de Naomi Kijima aux éditions Japan publications trading Co.,LTD.graph-sha

en anglais, seulement si vous aimez manger japonais ( ce qui est mon cas...), très varié et plein d'idées

 

livres bento 021

 

et un petit dernier trouvé chez un déstockeur de livres, sorti au Québec, ou il est habituel d'emporter sont repas à l'école ou au bureau comme le font les anglo-saxons...

Du nouveau dans la boite à lunch de Josée Thibodeau aux éditions de l'homme

des astuces pour équilibrer son alimentation, 10 semaines de menus " à l'occidentale" autour de salades, sandwiches, le recyclage des restes...

 

livres bento 018

 

en fait, on peu vraiment mettre ce qu'on veut dans un bento tant que ça supporte le transport, même une soupe ( dans un thermos, un bouteille, ou gélifiée ),  tout ce qui supporte d'attendre avant d'être mangé, que ce soit réchauffé ou non ou qui peu être assemblé au moment du repas...voila, bon appétit

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10 juin 2010 4 10 /06 /juin /2010 16:00

Si vous n'en avez pas encore entendu parler c'est que vous êtes ermite !!!

On en voit partout dans les magazines de cuisine, de santé....au point que c'est presque trop !

J'ai même vu un de ces petits kits cadeaux culinaires comprenant un livre et quelques accessoires sur le thèmes...

Franchement le bento du kit est assez moche ( tout gris en plastique épais...) et les accessoires ( mini bouteilles pour les sauces et petits pics ) peuvent être trouvés ailleurs...le livre, lui, est bon mais vous le trouverez dans n'importe quelle librairie ( je le sais, je l'ai...). Donc je ne recommande pas l'achat de ce kit.

 

Par contre, au rayon des boites en plastique de mon supermarché, j'ai trouvé de jolies choses vraiment pas cher ( 2,50 euros pour les petites de 300 ml pour un petit en-cas ou un dessert, 3,50 euros et 4,50 je crois pour la moyenne de 900 ml et la grande de 1300 ml ce qui fait assez grand pour une salade tout à fait raisonnable ...).

 

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J'ai aussi trouvé chez un déstockeur une boite batman de 850 ml, la taille d'une maxi tranche de pain de mie assez haute pour deux sandwiches copieux....il va pouvoir frimer mon homme, trop class de déjeuner "dark knight"....avec un contenant à 1,50 euros...

 

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et pour de petites gelées de fruits, de petites portions de vinaigrettes gélifiées à l'agar-agar ( truc tiré du livre de Laure Kié "mes petits bentos" ), ou des glaçons fantaisie, j'ai trouvé des plaques en silicone alimentaire chez lidl...des quartier d'agrumes, de petites pommes, des coquilles saint-Jacques...

 

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Comme quoi, pas besoin de se ruiner pour emmener son déjeuner...il suffit de "rester sur le qui-vive" et de savoir détourner ce qu'on peu dénicher...

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  • : la cuisine de nanie
  • : j'ai envie de partager avec vous mes connaissances et découvertes culinaires, mon amour des bonnes choses et le bohneur simple que j'éprouve lorsque je suis "aux fourneaux". Pendant dix ans j'ai cuisiné à la maison pour le plaisir et j'ai recement décidé d'en faire mon métier... nouveaux défis et expérience acquise se rencontrent...allons-y !!!
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